Ausdauer- und Funktionsgymnastik für Frauen

Trainingszeiten:

Montag  19.15 – 20.30 Uhr

Kapitän Romer Halle

Mein Sportangebot:

Ausdauerschulung: Verbesserung der Leistungsfähigkeit

des Herz- Kreislaufsystems, Koordinationsübungen.

Funktionsgymnastik: Allgemeine Muskelkräftigung zum

Haltungsaufbau.

Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss der

Gymnastikstunde.

Nach dem Sport wird es am Stammtisch gemütlich.

Ausch ausserhalt der Gymnastikstunden sind wir aktiv.

Abendwanderungen, schwimmen, radfahren sowie einige

spontane kleine Ausflüge.

Alrun KappTel. 07533/9361746

ÜL Fitness und Gesundheit

ÜL-Pravention Bewegung - Haltung, Herz - Kreislauf