Aerobic als Gesundheitssport

Trainingszeiten:
Dienstag 20.30 bis 22.00 Uhr

Kapitan-Romer Halle

Inhalte:

Ausdauertraining mit Aerobicgrundschritten, verpackt in einer kleinen Choregrapie.

Funktonelle Ganzkörperkräftigung unter Berücksichtigung der Nacken- Knie

und Rückenschule.

Elemente aus der Sensomotorik kommen zur Anwendung.

Gemeinsame Wanderwochenenden, Stadtereisen, ein sportliches

Ferienangebot und das gesellige Beisammensein nach dem Training

gehören ebenfalls dazu.

Ein Teil der Gruppe beteiligt sich regelmäßig an den Showtanzvorführungen

des Hegau-Bodensee-Turngau unter der Leitung von Ilona Kaiser-Schroff.

Wir treten alljährlich bei der Turn- und Gymnastikschau in Singen sowie bei

Landesturnfesten bis hin zum internationalen deutschen Turnfest auf.

Leitung:

Ingrid Jacobs

Tel. 07533/5403

ÜL Prävention für Haltung und Bewegung